A moment to harmonize the body and mind in quiet serenity
静寂の中で、身体と心を調えるひととき
Step into the calm of a temple hall and gently relax your body and mind through mindful breathing and gentle movement.
静かな本堂に身を置き、呼吸に合わせてやさしい動きで心と身体をゆるめる時間です。
EVENT DETAILS / イベント詳細
📅 Date & Time / 日時
Sunday, February 15, 4:00 PM – 5:30 PM
2月15日（日）16:00〜17:30
📍 Venue / 会場
Zendoji Temple
善導寺
2-5-5 Teramachi, Joetsu City, Niigata, Japan
新潟県上越市寺町2-5-5
👥 Who Can Join / 対象
Open to all levels, from beginners to experienced yogis
ヨガ初心者から経験者までどなたでも参加可能
👤 Capacity / 定員
Approximately 10 participants
10名程度
💴 Fee / 参加費
¥2,500
WHAT TO BRING / 持ち物
Comfortable clothing, yoga mat
動きやすい服装、ヨガマット
Drinks, towel, and blanket
飲み物、タオル・ブランケット
EXTRA / 補足
Before the yoga session, there will be a short Dharma talk by Chief Priest Yoshida.
ヨガを始める前に、吉田住職による法話の時間があります。
February, a season when the body tends to tense up from the cold, is an ideal time to restore inner circulation with slow, soothing yoga and deep breaths.
寒さで体が縮こまりやすい2月は、ゆったりとした動きと深い呼吸で内側から巡りを整えるのに最適な季節です。
Take a break from the busyness of everyday life and reconnect with your own senses in a peaceful, reflective place.
慌ただしい日常から少し離れて、静かで落ち着いた空間の中で自分自身の感覚に丁寧に意識を向けましょう。
This class is suitable for everyone—from complete beginners to experienced practitioners.
このクラスはヨガ初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
Even if you feel stiff or are new to yoga, you are warmly welcome.
身体の硬さが気になる方や初めての方も安心してご参加ください。
Join us as we prepare to welcome the changing seasons with calmness and balance.
季節の変わり目を穏やかに迎える準備として、ぜひご一緒しましょう。
REGISTRATION / お申し込み
Zendoji Temple
善導寺 TEL: +81-25-523-5097
TEL：025-523-5097
Yoga Instructor: MA-YA
ヨガ講師：MA-YA
090-6133-5983
Arranged by Teramachi Tourism Support
E-Mail (English): takada.tmc@gmail.com
English Inquiry: 090-8619-5760
